keep设置运动目标方法

Keep作为一款非常受欢迎的运动健身应用，Keep为用户提供了丰富的运动课程和个性化的健身计划。设定适当的锻炼目标对于保持动力和实现健身效果至关重要。本文将教您如何在Keep上设定运动目标，帮助您更好地规划和管理您的健身计划。

1、首先打开keep，在首页点击我的选项，然后点击运动数据；

2. 然后点击“每周目标”类别下的“设定目标”；

3、最后选择每周锻炼的天数和时长，点击确定即可设置成功。此时，用户每周、每天的运动数据已经被记录下来。

以上就是小编带来的keep怎么设置目标？keep设置运动目标方法，更多相关资讯教程，请关注57自学网手游网。